|
Olen 170 cm ja vaa'alle astuminen helmikuussa oli järkytys. Vuonna 2014 olin kauhistunut jo siitä, että paino oli noussut 75 kiloon. Silloin oli helppo pudottaa paino 67 kiloon, mutta nyt olisi isompi urakka edessä.
|
92.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 20.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少1.4 公斤
|