在2019年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.1 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1722 千卡
|
脂肪: 50.72克 | 蛋白质: 104.48克 | 碳水物: 211.66克.
早餐: Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Золотая Долина Варенье из Клубники, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 午餐: Liebendorf Сыр Голландский, Помидоры, Тефтели с Рисом, Макфа Спагетти Гречневые. 晚餐: Liebendorf Сыр Голландский, Кальмары (Вареные или на Пару), Макфа Спагетти Станичные. 小食/其他: Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Золотая Долина Варенье из Клубники, Кофе с Молоком, Сельдь Соленая, Янтарь Плавленый Сыр Янтарь, Коломенское Батон. 更多的......
|
一星期增加4.6 公斤
|