在2019年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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104.5 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2323 千卡
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脂肪: 65.12克 | 蛋白质: 99.85克 | 碳水物: 336.95克.
早餐: Emmi Luzerner Rahmkäse Rustico, Migros Bio Roggenvollkornbrot, Kinder Kinder Riegel (21g). 午餐: Banane, Aprikosen, Gefrorene Kirschen. 晚餐: Coop Pouletbrust, M-Classic Tomatenpüree, Zucchini, M-Classic Maiskörner, Möhren, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). 小食/其他: Katjes Salzige Heringe. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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