在2019年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2709 千卡
|
脂肪: 68.01克 | 蛋白质: 315.11克 | 碳水物: 212.50克.
早餐: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яичный Желток, Яичный Белок. 午餐: San Bonsai Соевый Соус Классический, Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Увелка Греча, СПК Куриное Филе. 晚餐: Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Хуторок Творог 1%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Русская Рыбная Компания Зубатка Синяя Стейк Мороженый. 小食/其他: Myprotein Omega 3, Яблоко, Myprotein Сывороточный Протеин, Банан, Myprotein Сывороточный Протеин. 更多的......
|
一星期增加3.2 公斤
|
|
|