在2019年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1968 千卡
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脂肪: 55.48克 | 蛋白质: 106.57克 | 碳水物: 225.55克.
早餐: Solevita Sinaasappelsap , Lidl Magere Melk, Quaker Havermout (40g), Quaker Havermout Granola, Eiwit, Koffie. 午餐: Gebraden Kippenpoot zonder Coating (met Vel), Saladinettes Caesar Salade. 晚餐: Lidl Filet Americain Mager, Struik Maaltijdsoep Groente, Rivercote Baguette Meergranen , Lidl Salami met Walnoten. 小食/其他: Hertog Jan Bier, Body & Fit Eiwitshake, Banaan, Pink Lady Appels, Rivercote Fries Roggebrood. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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