在2019年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.9 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1793 千卡
|
脂肪: 123.12克 | 蛋白质: 102.20克 | 碳水物: 41.44克.
早餐: Ашан Гранат, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Good Food Миндаль Сушеный, Магнит Хурма, Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Елизавета Хлеб Вафельный, Пятерочка Сыр Пошехонский, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Jacobs Кофе Velour, Amthai Кокосовое Молоко. 午餐: Болгарский Перец, Краснобор Крыло Индейки Плечевая Часть, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Maestro de Oliva Оливковое Масло. 晚餐: Мираторг Шейка Свиная, Омлет. 小食/其他: Село Зеленое Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
|
1713 千卡
|
运动:
清洁 - 15 分钟, 淋浴 - 25 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 烹饪 - 15 分钟, Google Fit - 22 小时 和 55 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|