在2019年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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61.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1059 千卡
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脂肪: 54.06克 | 蛋白质: 58.79克 | 碳水物: 93.07克.
早餐: Кофе с Молоком, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Тысяча Озер Сыр 15%, Помидоры, Овсяноблин, Сухой Жареный Соленый Арахис. 午餐: Сухой Жареный Соленый Арахис, Кофе с Молоком, Котлеты из Куриной Грудки, Салат из Тунца с Яйцом. 晚餐: Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. 小食/其他: Избенка Бифилайф, Банан, Красное Яблоко. 更多的......
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65 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, Apple Health - 23 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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