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Einen wunderschönen, guten Morgen aus dem bald sonnigen Allgäu!
Ich glaube heute haben wir mal Glück mit dem Wetter. Unser Eck und der Schwarzwald sollen wohl die einzigsten Regionen heut mit Sonne sein. Aber nach den Schneemassen haben wir uns das auch verdient ;-) - liegt ja immer noch...
Gestern nach der Arbeit war ich wieder eine große Runde spazieren. Wenn man schon keinen Sport machen kann, aber bewegen kann man sich ja trotzdem. Den Schnupfen habe ich so einiger Maßen im Griff, jetzt ist es der Husten. Aber ich bin auf dem Weg zur Besserung. Mal schauen wie es mir heute Nachmittag geht, vielleicht ist ein kleines, seichtes Training drin. Mal schauen, das entscheide ich live.
Joa, die Schulung mit dem Franzosen gestaltet sich extrem schwierig, da seine Englischkenntnisse nicht die besten sind. Und wenn man Fachthemen erklärt, wird es halt schwierig. Heute kommt er noch mal von 8 bis 10 Uhr. Mal schauen, ob er sich noch ein paar Fragen ausgedacht hat, denn gestern war er ziemlich ruhig und ich habe den Alleinunterhalter gespielt. Aber wird, bekommen wir auch hin :-).
UND Leute, wisst ihr was? Nur noch morgen und der Rest von heute, dann haben wir WOCHENENDE :-). Ick freu mir....
Es steht zwar noch nichts an, aber vielleicht schaffe ich es dieses WE mal zum Skifahren. Dafür möchte ich aber wirklich fit sein...
Oki doki, ich wünsche euch einen wundervollen Vizefreitag.
Ich schicke euch allen etwas Sonne, möge sie euch den Tag erleichtern!
Eure Nizzy
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55.2 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1270 千卡
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脂肪: 20.93克 | 蛋白质: 141.40克 | 碳水物: 167.12克.
早餐: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Alpro Kokosnussdrink - Original, Kaffee, das Gesunde Plus L-Carnitin, More Nutrition Essentials O3-D3-K2. 午餐: Natur Gut Bio Goji Beeren Getrocknet, Wyld Bio Chia Porridge Mango & Goji, Physalis, smacktastic, xanthan, Milky rocka, Magerquark, wasser. 晚餐: smacktastic, Rocka Milk, Flavour Powder, Erythrit, Vitafiber, magerquark, Eiweiß. 小食/其他: Monster Energy Ultra Violet, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Alpro Kokosnussdrink - Original, Kaffee, Ingwer, Foodspring Protein Bar Hazelnut Cream. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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1到20，总共28
 评论
2019年02月21日 会员：: Tütensupp
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Guten Morgen 🙋 einen entspannten Tag wünsche ich Dir und weiterhin gute Besserung 🍀
2019年02月21日 会员：: Huehndez17
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Viel Erfolg mit der Schulung :)
Genießen den Schnee für mich mit :)
2019年02月21日 会员：: Leliarose
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Einen schönen guten Morgen wünsche ich dir 🌻🌻🌻🌻🌻🍀
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Guten Morgen. Mit Schnee waren wir nicht gesegnet. Vermisse ihn aber auch nicht.🤗. Vor allem nicht ,nachdem ich früh Vogelkonzert habe. Frühlingsmelodie.🙆♀️☕
2019年02月21日 会员：: schnorra
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Guten Morgen liebe Nizzy,😍 ich wünsche dir einen zauberhaften Donnerstag.😘🌞🌞🌞
2019年02月21日 会员：: Levka...
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Bonjour Nizzy, ich wünsche dir gutes Gelingen bei der Arbeit und weiterhin gute Besserung 🍀☀️
2019年02月21日 会员：: Sternschnuppe85
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Guten Morgen Sonnenschein. Na prima, wenns mit der Gesundheit bei dir wieder aufwärts geht. Mit dem Wetter kannste recht haben. Ist weit und breit keine Sonne in Sicht, von dir mal abgesehen. Aber abwarten, gestern kam sie auch spät.
Hab einen angenehmen Tag Nizzy und gute Besserung.😙☕🙋
2019年02月21日 会员：: proudmary2010
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Guten Morgen liebe Nizzy und weiterhin gute Besserung 😘
2019年02月21日 会员：: maddytepunkt
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Guten Morgen du liebe, einen erfolgreichen Donnerstag dir und weiterhin gute Besserung😘☘️☘️☘️☘️
2019年02月21日 会员：: unbreakable-0810
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Guten Morgen Nizzy , mal den zeige Finger hebe. Solange du auch nur unregelmäßig über den Tag verteilt Hustest, kein Sport.
Herz und Lunge müssen gesund sein.
Jeder kennt die Geschichten von der Herzmuskelentzündung.
Also Du froh Natur nix übertreiben.😆😆🌼🌼
2019年02月21日 会员：: Brigitte 00
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Guten Morgen liebe nizzy, hab einen schönen sonnigen Tag und gute Besserung 😍😘
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Hab einen stressarmen Tag und pass auf dich auf! 🤧😷Spazieren an der frischen Luft ist genau das Richtige👍
2019年02月21日 会员：: Klebefliege
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Einen wunderschönen Donnerstag-Morgen liebe Nizzy - geh es langsam an, du weißt ja, Gesundheit ist das wertvollste Hab und Gut ;-) -
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guten Morgen Liebes. ohh jaaa von dem Schnee heuer können wir ein Lied singen. Kanns scho nimma sehen.
Aber mit dem Wetter hatten wir bei mir im Eck scho ne Woche Glück. Richtiges Frühlings feeling. Wünsche dir noch einen sonnigen angenehmen Tag
2019年02月21日 会员：: sedakaya44
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Guten Morgen Nizzy wünsche dir einen schönen Tag und schnelle Besserung für deinen Husten, Franzosen und englisch das gibt's hier auch nicht ,die wollen keine andere Sprache, meine Nachbarn sind Franzosen. ☕☕☕☕🌞🌞🌞🌞🌞🌞🙋♀️
2019年02月21日 会员：: calpe2012
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Guten Morgen liebe Nizzy. Freut mich, dass es dir besser geht. Genieße die Sonne und lass dich vom Franzosen nicht aus der Ruhe bringen 😊 Schönen Tag und weiterhin gute Besserung 🍀🍀🍀🌞
2019年02月21日 会员：: wuschel_75
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Guten Morgen 🙋🏻♀️ hab einen schönen Tag und übertreib es nicht gleich wieder du sollst doch gesund werden😬😂
2019年02月21日 会员：: Büffetsau
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Schön, dass es dir etwas besser geht! Ich drücke die Daumen fürs Skifahren ✊🏻
2019年02月21日 会员：: geniesserin2017
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