在2019年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
530 千卡
|
脂肪: 19.53克 | 蛋白质: 37.54克 | 碳水物: 54.55克.
早餐: Bauerngut Kasselerbraten, Almette Kräuter, Harry Balance Toast (25g), Kaffee. 午餐: Heidelbeeren, Himbeeren, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Kaffee mit Milch. 晚餐: Himbeeren, Heidelbeeren, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. 小食/其他: Meßmer Grüner Tee Orange-Ingwer, Meßmer Grüner Tee Orange-Ingwer. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|