在2019年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1295 千卡
|
脂肪: 49.16克 | 蛋白质: 73.41克 | 碳水物: 146.39克.
早餐: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Сыр Фета, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Киви, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Чечевица Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 晚餐: Яблоко Голден, Чай, Леденец, Курага, Mixbar Арахис Жареный Соленый, Миндаль, Орехи Кешью, Чай, Огурцы Кислого Рассола, Куриный Суп Лапша. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|