在2019年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2009 千卡
|
脂肪: 89.56克 | 蛋白质: 94.53克 | 碳水物: 218.14克.
早餐: Кофе с Молоком, Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Гиппо Хлеб Диетический с Отрубями, Минская Марка Молоко 3,6%, Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Отрубями. 午餐: Коммунарка Шоколад Горький 56%, Помидоры, Гиппо Хлеб Диетический с Отрубями, Куриная Грудка Отварная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). 晚餐: Гуляш из Свинины, Макароны из Цельной Пшеницы. 小食/其他: Арахис, Лехрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Шоколада, Виталад Батончик Абрикосовый. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|