在2019年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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93 公斤
最近减少: 37 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1949 千卡
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脂肪: 132.20克 | 蛋白质: 150.87克 | 碳水物: 34.92克.
早餐: Gekochtes Ei, Ja! Reines Rapsöl, Heidelbeeren, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Speisequark Magerstufe, Kokosflocken, Konjac Glucomannan, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. 午餐: Gekochtes Ei, Ja! Geflügelfleischwurst. 晚餐: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Lidl Hass Avocado, Layenberger Low Carb Protein Riegel Schoko-Banane, Gut & Günstig Blattsalat Mix, Aldi Natives Olivenöl Extra, Aldi Thunfisch, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Parmigiano Reggiano. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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