|
95-71-100
|
69 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1135 千卡
|
脂肪: 52.54克 | 蛋白质: 80.35克 | 碳水物: 94.82克.
早餐: Полдер Сыр Гоя, Монетка Крупа Геркулес, Craft Project Арахисовая Паста Классическая. 午餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, Древо Жизни Смесь Семян "Деревенская", SPAR Бальзамический Уксус, Mivimex Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Ecotopia Семена Льна Белого, Сушеная Клюква, Поддовинское Молоко Ряженка 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий. 小食/其他: Everyday Протеиновый Батончик с Клюквой, Какао и Фисташкой. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|