這起伏是怎回事
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49.7 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1065 千卡
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脂肪: 34.84克 | 蛋白质: 48.05克 | 碳水物: 144.25克.
早餐: 7-11 美式咖啡, 饅頭. 午餐: 煎雞蛋卷或炒雞蛋(加蔬菜), 炒高麗菜, 雜糧飯, 雞腿. 晚餐: 愛上新鮮 雞塊, 雞蛋(整個), 康寶 火腿玉米濃湯 (14,8克), 玉米筍, 木耳, 炒高麗菜, 白飯. 小食/其他: Crown 餅乾. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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