在2019年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.7 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1186 千卡
|
脂肪: 50.10克 | 蛋白质: 72.76克 | 碳水物: 116.08克.
早餐: Американо, Банан, Овсяная Каша на Воде, Куриные Котлеты в Духовке, Яичный Омлет. 午餐: Премия Камамбер, Пекинская Капуста, Котлеты из Куриной Грудки, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Roshen Красный Мак, Грецкие Орехи, Булкин Хлеб Медовый Бездрожжевой, Морковь, Сыр Гауда, Взбитые Сливки (под Давлением), Американо, Грецкие Орехи, Киви. 小食/其他: Сыр Гауда, Премия Камамбер, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Темный, Мёд, Обычные Блины. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|