在2019年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
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76.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1095 千卡
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脂肪: 43.72克 | 蛋白质: 82.74克 | 碳水物: 93.88克.
早餐: Durazno, Gel'hada Gelatina Light, Alqueria Leche Descremada, Café, Colanta Quesillo , Bimbo Fit Blanco. 午餐: Mandarinas, Albahaca, Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen , Colanta Queso Slight, Tomates Rojos. 晚餐: Pepino (Pelado), Yema de Huevo, Clara de Huevo. 小食/其他: Cuajada, Galletas Saltinas, Hamburguesa de Pollo. 更多的......
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2613 千卡
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运动:
跑步机 - 20 分钟, 自行车 (骑车) - 20 分钟, 椭圆机 - 20 分钟, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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