在2019年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
110.1 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 30.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1975 千卡
|
脂肪: 34.02克 | 蛋白质: 100.83克 | 碳水物: 309.94克.
早餐: Harry Das Volle Korn, Butter, K-Classic Käseaufschnitt Light, Banane. 午餐: Barilla Fusilli, Butter, Iglo Rahm-Spinat, Kamps Käsebrötchen Überbacken. 晚餐: Aldi Trauben Kernlos, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Aldi Trauben Kernlos, Butter, Harzer Harzer Käse, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Harry Mehrkornbrötchen (70g), Harzer Harzer Käse, Butter. 小食/其他: Kartoffelknödel. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|