在2019年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1671 千卡
|
脂肪: 69.91克 | 蛋白质: 75.22克 | 碳水物: 194.82克.
早餐: Lindt Шоколад 85%, Розумний Вибір Сахар, Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Сильпо Банан, AXA Каша Овсяная. 午餐: Elite Цикорий, Сахар, Варенье, Творог 9%, Кулиничи Батон Подмосковный, Яготинское Масло Сливочное 73%, Алан Карбонат Столичный, Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Фета. 晚餐: Свекла Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Отбивная, Ризотто с Грибами. 小食/其他: Чай, Magnut Батончик Арахис, Цукаты и Мед, Американо, Nescafe Американо с Молоком, Lactel Лактония Кефирная, Яблоко Голден, Белый Попкорн с Маслом. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|