在2019年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
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94.6 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2433 千卡
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脂肪: 115.76克 | 蛋白质: 168.14克 | 碳水物: 184.06克.
早餐: Egg. 午餐: Lucky Star Sardines in Vegetable Oil, Hard White Roll, Hard White Roll. 晚餐: Mushrooms, Chicken Breast, Chicken Thigh, Cauliflower, Broccoli, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled). 小食/其他: Grapes, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Beacon Marshmallow Easter Egg, Beacon Marshmallow Easter Egg, Eden All Natural Peanut Butter, Eden All Natural Peanut Butter, Unsalted Potato Chips. 更多的......
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2733 千卡
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运动:
睡眠 - 6 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 13 小时 和 7 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 52 分钟. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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