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Socha88的日记, 2019年02月20日

Oh putain c est quoi ce bordel! Une baleine 🐋 🐳 je me déteste 😭😡🤬
47.6 公斤 最近减少: 19.4 公斤.    还有: 0.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年02月20日:
1071 千卡 脂肪: 17.29克 | 蛋白质: 89.18克 | 碳水物: 153.13克.   早餐: Rustiguette Baguette Tradition Norma, Raisin Noir, Kiwi, Banane, Pommes, Carrefour Crunchy Muesli aux Fruits Rouges, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucre Ajouté, Carrefour Fromage Blanc 3%, Delisse Fromage Blanc 0%. 午餐: Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Pomme, Pineapples Ananas Frais, Pâturages Skyr Nature, Charles & Alice Compote Pommes Cranberries, Bonduelle Champignons de Paris Entiers, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Concombre (Pelé), Sucrine, Chou-Fleur, Elle & Vire Carré Frais 0%, Radis, Poivrons Rouges Doux, Pamplemousse, Tomates Cerises, Céleri, Auchan Lieu Noir. 晚餐: Milka Milka Oreo, Banane, Pâturages Skyr Nature, Pomme, Kiwi, Elle & Vire Carré Frais 0%, Carrefour Pousses de Haricots Mungo, Saupiquet Thon à la Catalane, Rustiguette Baguette Tradition Norma, Tramier Olives Vertes Dénoyautées aux Petits Légumes, Chou-Fleur, Concombre (Pelé), Florette Laitue Iceberg, Tomates Cerises, Céleri, Poivrons Jaunes Doux, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi). 更多的......
一星期增加0.5 公斤



     
 

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