在2019年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
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82.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1891 千卡
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脂肪: 74.22克 | 蛋白质: 81.63克 | 碳水物: 218.87克.
早餐: Edeka Kokosflocken (12.5), Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Apfelsaft, Orangensaft, DM Leinsamen Geschrotet, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Alnatura Haferflocken, Banane, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Edeka Bio Amaranth Gepufft. 午餐: Belbake Schokoladenstreusel Zartbitter, Honig, Vego Vego, Hamfelder Hof Vollmilch, Alnatura Dinkelgrieß, Rapunzel Aprikosen Süß, Gut & Günstig Frischkäse, Lidl Weltmeisterbrot. 晚餐: Aldi Weltmeisterbrot, Ja! Deutscher Gouda, Loose Quäse, Möhren, Rote Paprika, Milka Ganze Haselnüsse. 小食/其他: Seeberger Mandeln. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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