|
Буч 1 день ОБ 93, ОН 54, ОИ 35, ОТ 66, ОНЖ 79, ОГ 79, ОР 27
|
56 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1151 千卡
|
脂肪: 47.93克 | 蛋白质: 150.02克 | 碳水物: 27.22克.
早餐: Семга Слабосоленая, Яичница. 午餐: Сырники Домашние. 晚餐: Fish House Кальмар Стружка. 小食/其他: Лукоморье Икра Трески , Минтай Запечённый. 更多的......
|
一星期增加1.5 公斤
|