在2012年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
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113 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2654 千卡
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脂肪: 94.16克 | 蛋白质: 110.07克 | 碳水物: 335.68克.
早餐: Misto Quente, Barra De Cereais Light Brownie. 午餐: Talento Castanha do Pará, Mini Harumaki de Camarão, Yakisoba. 晚餐: Coca-Cola, Purê de Batata, Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne do Peito de Frango, Whey Protein, Cheeseburger, Ovo Frito sem Gordura, Pão de Queijo Recheado Requeijão C/ Azeitona. 小食/其他: Coca-Cola Mini, Barra De Cereais Light Brownie. 更多的......
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4281 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 15 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 7 小时 和 9 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 1 分钟, 驾驶 - 2 小时, 举重锻炼（中等的） - 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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