在2018年12月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.9 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3353 千卡
|
脂肪: 136.96克 | 蛋白质: 141.21克 | 碳水物: 333.48克.
早餐: Яблочный Сидр, Valio Сливки для Кофе 10%, Jacobs Кофе Растворимый, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Чай с Медом, Колбаса Варено-Копченая, Ржаной Хлеб. 晚餐: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченное или Жареное Куриное Крыло с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Картофельный Салат с Яйцом, Coca-Cola Кола. 小食/其他: Вода, Шампанское. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|