在2019年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
106.3 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 31.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1447 千卡
|
脂肪: 44.33克 | 蛋白质: 132.04克 | 碳水物: 129.22克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе на Пару. 午餐: Соевый Соус, Говяжий Бульон, Говядина Постная, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки, Тушеные Овощи, Куриное Филе на Пару. 晚餐: Куриное Филе на Пару, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Global Village Зелёный Горошек, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Говядина Постная, Говяжий Бульон. 小食/其他: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Киви. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|