在2019年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1842 千卡
|
脂肪: 68.73克 | 蛋白质: 100.39克 | 碳水物: 214.42克.
早餐: Haribo Мармелад Мишки, Яшкино Конфеты Крокант, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кленовый Сироп, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. 午餐: Курица (Грудка) в Молочно-Сливочном Соусе с Брокколи, Рис с Маслом и Чесноком. 晚餐: Ашан Киви, Магнит Апельсин, Олейна Подсолнечное Масло, Monini Бальзамический Соус, Сэн Сой Соевый Соус, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Помидоры, Конгрио Запеченая. 小食/其他: Energon Fitness Cookies, Fit&Sweet Пряники со Вкусом Шоколада, Зорька и Милка Запеканка Творожная с Молочным Шоколадом, Meller Ирис, Рот Фронт Карамель Гусиные Лапки, Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Курага, Зорька и Милка Запеканка Творожная с Молочным Шоколадом, Олейна Подсолнечное Масло, Укроп, Огурец, Яйцо, Лента Авокадо. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|