在2019年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.3 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1321 千卡
|
脂肪: 44.38克 | 蛋白质: 43.52克 | 碳水物: 188.45克.
早餐: Мармелад, Чай, Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной. 午餐: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Майонез, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. 晚餐: Ролл с Креветкой, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия, Суши с Овощами. 小食/其他: Кофе с Молоком, Зефир в Шоколаде. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|