|
gelukkig, vetpercentage gedaald naar 37%, kom van 47 %. op voor onder de 90!
|
90.8 公斤
最近减少: 22.8 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1358 千卡
|
脂肪: 56.52克 | 蛋白质: 65.36克 | 碳水物: 164.87克.
早餐: Terrasana Maple Syrup, Ekoplaza Kokosrasp, Lijnzaadolie, Pecannoten, Kokosolie, Havermout, Pompoenpitten, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, Kiwi. 午餐: Chiazaad, Gepelde Zonnebloempitten, Pompoenpitten, AH Biogarde Stand Naturel, Slankie 20+ Mosterd, AH Biologische Maiswafels met Zeezout. 晚餐: AH Verspakket Griekse Moussaka. 小食/其他: Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, Oppo Choc Chip Cookie Dough, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Banaan, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Pink Lady Appels. 更多的......
|
稳定体重
|