在2019年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
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96.9 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 28.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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767 千卡
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脂肪: 37.48克 | 蛋白质: 91.20克 | 碳水物: 25.96克.
早餐: Red Raspberries, Trader Joe's Low Fat Cottage Cheese, Musclegen Genepro, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Barimelts Calcium, Unjury Opurity Chewable Multivitamin & Minerals. 午餐: Barimelts Calcium, Trader Joe's Original Unsweetened Coconut Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. 晚餐: Vital Farms Salted Butter, Cooked Broccoli (from Frozen), Filet Mignon, Barimelts Calcium. 小食/其他: Premier Nutrition Clear Protein Drink. 更多的......
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一个星期减少5.1 公斤
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