在2019年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
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89.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2194 千卡
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脂肪: 72.42克 | 蛋白质: 77.92克 | 碳水物: 302.89克.
早餐: Banana Prata, Açúcar, Quaker Farelo de Aveia, Hortifruti Abacate, Banana Prata. 午餐: Café Brasileiro Café com Açúcar, Marilan Cream Cracker, Ovo, Tomates, Repolho Verde, Quaker Aveia em Flocos, Extra Fígado Bovino, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Coxinha, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Frito, Café com Açúcar. 小食/其他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Brigadeiro, Marilan Cream Cracker, Italac Leite Semidesnatado, Itaipava Cerveja. 更多的......
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2674 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 54 分钟, 休息 - 14 小时 和 6 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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