在2012年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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90.1 公斤
最近减少: 25.9 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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1584 千卡
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脂肪: 59.58克 | 蛋白质: 50.34克 | 碳水物: 207.47克.
早餐: Honey Nut Cheerios. 午餐: Chocolate Caramel protein meal bar. 晚餐: Parmesan Cheese (Fat Free topping), Three Cheese Tortellini, Extra Virgin Olive Oil, Churn Style Butter, salt, pepper, garlic powder. 小食/其他: Tootsie Roll Snack Bar, 4C Light Decafinated Iced Tea Mix. 更多的......
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2593 千卡
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运动:
休息 - 7 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 46 分钟. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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