在2019年02月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
96.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2490 千卡
|
脂肪: 83.95克 | 蛋白质: 120.07克 | 碳水物: 295.67克.
早餐: Espresso, Alnatura Frühstücksbrei, H-Milch 1,5% Fett, Müsli Zuckerarm, Zarte Haferflocken. 午餐: Puderzucker, Weizenmehl Type 405, Quark Magerstufe, Apfelmus, Ei, Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Chia Samen, Sonnenblumenkerne. 晚餐: Kartoffelsalat, Spießbratenbrötchen. 小食/其他: Dr. Oetker Marmor Kuchen Backmischung, Schwarzwälder Kirschtorte, Milsani Kaffeesahne 10%, Espresso. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|