在2019年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
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94.3 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2380 千卡
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脂肪: 105.04克 | 蛋白质: 149.88克 | 碳水物: 211.01克.
早餐: Clover Full Cream Fresh Milk, Egg. 晚餐: Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Broccoli, Cauliflower, Beef Stew, Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). 小食/其他: Grapes, Bakers Tennis Biscuits, Bakers Tennis Biscuits, Bakers Tennis Biscuits, Bakers Tennis Biscuits, Simba Nik Naks, Beacon Marshmallow Easter Egg, Beacon Marshmallow Easter Egg, Beacon Marshmallow Easter Egg. 更多的......
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2754 千卡
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运动:
睡眠 - 6 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 12 小时 和 59 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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