在2019年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
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66.3 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1607 千卡
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脂肪: 97.10克 | 蛋白质: 90.71克 | 碳水物: 91.23克.
早餐: Landliebe Йогурт Печёное Яблоко с Корицей, Кофе, Запеканка Творожная. 午餐: Таврия Сосиски с Сыром, Перловка с Фаршем. 晚餐: Яйцо, Сыр Голландский, Globus Холодец из Курицы. 小食/其他: Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж. 更多的......
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2065 千卡
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运动:
家务 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, Cross Training - 15 分钟, 呼啦圈 - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 43 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时 和 17 分钟. 更多的......
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稳定体重
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