在2019年02月19日体重纪录(没有日志纪录)
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76 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1768 千卡
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脂肪: 50.91克 | 蛋白质: 105.76克 | 碳水物: 213.43克.
早餐: Lidl Magere Melk, Koffie, Quaker Havermout Granola, Quaker Havermout (40g). 午餐: AH Maaltijdsalade Mexicaanse Kip, Gekookt Ei. 晚餐: Daily Chef Rijkgevulde Nasi met Kip. 小食/其他: Milbona Griesmeelpap, Body & Fit Eiwitshake, Gekookt Ei, Pink Lady Appels, Milbona Skyr Bosbessen. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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