|
Хотелось поднять ккал, но вчера как то не сложилось...
|
64.8 公斤
最近减少: 33.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1264 千卡
|
脂肪: 64.53克 | 蛋白质: 141.16克 | 碳水物: 22.48克.
早餐: Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Жареное Яйцо без Жира, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. 午餐: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Жареное Яйцо без Жира, Магнит Помидоры Черри, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный. 晚餐: 6 Соток Зелёный Горошек, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Куриное Филе Вареное. 小食/其他: Doppel Herz Омега-3. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|