在2019年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1806 千卡
|
脂肪: 74.94克 | 蛋白质: 102.07克 | 碳水物: 183.44克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Окей Сыр Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. 午餐: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Курица (Грудка) в Молочно-Сливочном Соусе с Брокколи, Рис с Маслом и Чесноком. 晚餐: Конгрио Запеченая, Магнит Апельсин, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Ikea Горчица Мягкая, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Яйцо. 小食/其他: Haribo Жевательный Мармелад, Dove Молочный Шоколад, Миндаль, Финик, Курага, Рот Фронт Карамель Мечта, Каждый День Чернослив Сушеный, Ашан Киви, Fit&Sweet Пряники со Вкусом Шоколада, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Сыр Камамбер, Нутовые Оладьи (Дрожжевые). 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|