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Mwhyte40的日记, 2019年02月18日

在2019年02月18日体重纪录(没有日志纪录)
63.7 公斤 最近减少: 31.6 公斤.    还有: 2.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年02月18日:
760 千卡 脂肪: 25.64克 | 蛋白质: 30.64克 | 碳水物: 103.68克.   早餐: Great Value Half & Half, Starbucks Blonde Roast (Tall), Starbucks Spinach Feta Egg White Wrap. 午餐: Pizza with Meat. 小食/其他: Pure Leaf Tea & Lemonade. 更多的......
2120 千卡 运动: 跑步 - 16公里/小时 - 34 分钟, 休息 - 15 小时 和 26 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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