在2019年02月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
76.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2309 千卡
|
脂肪: 93.25克 | 蛋白质: 179.31克 | 碳水物: 206.70克.
早餐: Tomates, Pepino (Descascado), Maçãs Gala, Cenouras, Leite (Leite Integral), Café, Alface, Acelga. 午餐: Batata Doce, Tio João Arroz Integral Cozido, Repolho Verde Cozido, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida. 晚餐: Milho Verde Cozido, Torresmo, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo Cozido, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Gomes da Costa Sardinha Light com Ervas. 更多的......
|
稳定体重
|