|
68.5
|
70 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
692 千卡
|
脂肪: 33.30克 | 蛋白质: 21.18克 | 碳水物: 83.52克.
早餐: Haşlanmış Yumurta. 午餐: Toyga Çorba. 晚餐: Kabak Kızartması, Biber Kızartması. 小食/其他: Yeşil Çay, Çay (Demlenmiş, Kafeinsiz), Soğan veya Taze Soğan, Kepekli Ekmek, Hurma, Elma, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt. 更多的......
|
|
|
|