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emily.valentine的日记, 2019年02月18日

在2019年02月18日体重纪录(没有日志纪录)
122.3 公斤 最近减少: 10.2 公斤.    还有: 22.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年02月18日:
1651 千卡 脂肪: 57.63克 | 蛋白质: 48.08克 | 碳水物: 234.89克.   早餐: Gut & Günstig Erdbeerrolle, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee. 午餐: Aldi Krapfen, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Südzucker Zucker. 晚餐: Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Obstsalat. 更多的......
3364 千卡 运动: Cross Training - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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