在2019年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
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97.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1807 千卡
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脂肪: 63.83克 | 蛋白质: 71.81克 | 碳水物: 228.22克.
早餐: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Nestle Caro Original, Aldi Sandwichtoast Weizen, Natreen Erdbeer Konfitüre. 午餐: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Bio Brotkiste Volles Korn. 晚餐: Aldi Bio Brotkiste Volles Korn, Aldi Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Chia Samen, Sonnenblumenkerne, Gekochtes Ei, Lätta Lätta Joghurt, Aldi Koch-Hinterschinken. 小食/其他: Tortissima Himbeer Sahne-Torte, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Milchkaffee. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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