在2019年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1612 千卡
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脂肪: 100.03克 | 蛋白质: 119.95克 | 碳水物: 58.00克.
早餐: Asda Whole Milk, Mazola Pure Rapeseed Oil, Tesco Double Cream, Asda Whole Milk, Tesco single cream. 午餐: Cherry Tomatoes, Tesco Medium Eggs, Butter (Salted), Mazola Pure Rapeseed Oil. 晚餐: Brussels Sprouts (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cauliflower, Tesco Lamb Shank with Seasoned Vegetable. 小食/其他: Tassimo Costa Americano. 更多的......
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2509 千卡
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运动:
坐着 - 2 小时, 站立 - 2 小时 和 14 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 12 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 55 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 21 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时 和 48 分钟, 家务 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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