在2019年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
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62.1 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1758 千卡
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脂肪: 48.72克 | 蛋白质: 92.02克 | 碳水物: 229.67克.
早餐: Ameixas, Canela, Mel, Leite (Leite Integral), Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. 午餐: Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido, Fhom Mix de Batatas-Doces Chips. 晚餐: Requeijão, Banana Prata, Mel, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Molico Leite Desnatado, Farias Pão de Forma, Quinta do Vale Pate de Carne Suina e Presunto. 小食/其他: Ritter Barra de Cereal Brownie, Ritter Barra de Cereais Morango e Cobertura Branca, Ameixas, Quindim, Bolo de Chocolate. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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