wannabahottie的日记, 2012年10月18日

在2012年10月18日体重纪录（没有日志纪录）

96.0 公斤最近减少: 2.9 公斤. 还有: 25.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年10月18日:

1182 千卡

脂肪: 36.25克 | 蛋白质: 66.34克 | 碳水物: 149.60克. 早餐: international delight cold stone, black coffee. 午餐: green beans and red potatoes, quaker rice sweet chilli. 晚餐: artichoke ravioli, shrimp. 小食/其他: Grapes, trail mix . 更多的......

2828 千卡

运动: 坐着 - 5 小时, 家务 - 30 分钟, 购物 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 10 小时和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

一个星期减少0.8 公斤

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