在2019年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2123 千卡
|
脂肪: 102.20克 | 蛋白质: 132.12克 | 碳水物: 147.42克.
早餐: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Сыр Российский, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе с Молоком, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Творог 5%. 晚餐: Агуша Молоко 2,5%, Сыр Российский, ВкусВилл Лаваш по-Деревенски, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Мираторг Фрикадельки из Говядины. 小食/其他: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|