|
oops... lekker uiteten geweest bij de beren, wijntjes op en heerlijk toetje en het is weer de tijd van de maand... volgende week beter!
|
67.1 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1624 千卡
|
脂肪: 45.13克 | 蛋白质: 120.06克 | 碳水物: 179.44克.
早餐: AH Franse Halfvolle Kwark, XXL Nutrition Whey Delicious Strawberry, Canderel Zoetjes, Nespresso Koffie, AH Basic Coffee Cream Cups. 午餐: Belbake Citroencake, Belbake Suikerklontje, XXL Nutrition Whey Delicious Strawberry, Nespresso Koffie, AH Basic Coffee Cream Cups. 晚餐: AH Italiaanse Roerbakgroenten, AH Kipfiletblokjes, Knorr Chicken Tonight Tandoori Mild, AH Witte Rijst. 小食/其他: Nespresso Koffie, AH Basic Coffee Cream Cups, Natrena Zoetjes, Euro Shopper Reuzen Mergpijpen. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|