在2019年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 28 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1211 千卡
|
脂肪: 53.90克 | 蛋白质: 99.71克 | 碳水物: 80.76克.
早餐: Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна, Банан, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Красная Цена Творог 1,8%, Яйцо, Яичный Белок. 午餐: Благодар Арахисовая Паста Тропическая с Кокосом и Изюмом, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Умная Мама Спагетти из Полбы, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. 晚餐: Сочинский Мясокомбинат Свинина Натуральная Копчено-Вареная, Перекресток Сухари Пшеничные, Яйцо, Здоровка Соевое Мясо "Фарш". 小食/其他: Le Petit Nuage Мед-Суфле с Мятой, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Арахис. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|