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Nueva semana y nuevos ánimos tras ver los resultados. No esperaba perder tanto peso, la verdad, mucho menos sin pasar nada de hambre y sin haber comenzado aún a hacer ningún tipo de ejercicio... Siento que hoy es el día de desempolvar la elíptica. Lo siento sudaderas viejas, tendréis que buscaros otra percha.
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84.4 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 24.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1172 千卡
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脂肪: 21.64克 | 蛋白质: 63.38克 | 碳水物: 175.87克.
早餐: Zespri Kiwi Green, Hacendado Mandarina, Naranja, Florette Manzana. 午餐: Jamón Ibérico de Cebo, Hacendado Alcachofa Cortada, Ajo, Patata, Profand Sepia Pequeña. 晚餐: Huevo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo, Combino Fideo Fino. 小食/其他: Brüggen Copos de Avena Extra Suaves, Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Fresa o Freson. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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