在2019年02月18日体重纪录(没有日志纪录)
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63.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1952 千卡
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脂肪: 63.43克 | 蛋白质: 162.49克 | 碳水物: 195.33克.
早餐: Piracanjuba Queijo Mussarela, Banana Prata, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Ovo (Inteiro). 午餐: Max Titanium Gold Bar, Laranja Pêra. 晚餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 小食/其他: Adaptogen Tasty Crunch, Banana-Maçã, Morangos, Vigor Iogurte Grego Zero, Ovo (Inteiro), Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro), Pullman Pão de Forma Zero 12 Grãos. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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